脾的運化功能，使氣血源源不斷地化生，并保障人體各組織器官所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)以及提供足夠的能量供給，故脾有“后天之本”的說法。相對于“先天之本”的腎來說，脾更易受到傷害。飲食不節(jié)、勞累過度、思慮過度等都會使“后天之本”有所損傷或不足。所以修補“后天之本”，培養(yǎng)“后天之本”，保養(yǎng)正氣，應是養(yǎng)生之本。事實上，先天不足可以通過后天彌補。如果一個人先天不足、身體素質(zhì)差，接近可以通過后天的修補轉弱為強。大凡那些長壽的人，養(yǎng)生方法雖有所差異，但“吃得下，解得出”一定是共同點，他們無一不是脾強健者。那么，我們應該如何修補“后天之本”，養(yǎng)脾護脾，從而讓自己健康長壽呢？這正是本書要告訴大家的。那些健脾養(yǎng)脾的食物，為你的消化增加動力；那些養(yǎng)護脾的穴位，為你消除脾病的煩惱；那些養(yǎng)生健脾的運動，讓你吃得香，步伐矯健；那些健脾的中成藥，讓脾變得更好，正常工作。相信有了本書，你能學會保養(yǎng)“后天之本”的方法和食譜，這也是對自己的健康和生命負責！
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脾好命就好
