只要在試管嬰兒期間補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提高身體的機(jī)能利于胚胎的著床，在胚胎移植后，飲食的營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)，還需要做到均衡。至于移植后的飲食禁忌，需要避免吃生冷、辛辣、活血的食物。至于吃什么食物有助于胚胎著床，吃什么水果容易著床，那么大家可以在文章中了解一二。
吃什么食物有助于胚胎著床
多吃含有維生素和微量元素的食物，吃的軟爛清淡，容易消化，這樣可以幫助胚胎著床，在食物上面可以喝一些小米粥，多吃牛肉、羊肉、鴿子肉、海參等食物，這些食物對(duì)胚胎著床都是有幫助的，而且以下幾種食物對(duì)胚胎著床都是有幫助的：
1、蝦：蝦類(lèi)食物含有蛋白質(zhì)、脂肪、硒、磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、煙酸、維生素B2、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分，非常適合備孕期間的女性食用。中醫(yī)認(rèn)為，蝦性溫、味甘，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、備孕的作用，女性吃蝦可以防止內(nèi)分泌紊亂，因此也有助于受精卵著床;
2、雞肉：雞肉也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其是女性吃雞肉可以起到很好的滋補(bǔ)身體的作用，同樣也有助于受精卵著床，在烹飪雞肉的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)枸杞等藥材來(lái)增強(qiáng)其功效;
3、大豆和豆制品：大豆和豆制品中含有豐富的天然雌激素，也就是大豆異黃酮，這種雌激素具有雙向調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功能，對(duì)受精卵著床也能起到幫助的作用，女性在平時(shí)也應(yīng)該多吃一些大豆和豆制品;
4、核桃：核桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，其中含有豐富的亞油酸、磷脂、賴氨酸、脂肪油、蛋白質(zhì)、亞麻酸、多種維生素、胡蘿卜素等，不僅具有很好的健腦補(bǔ)腦作用，還能全面提高身體素質(zhì)。因此，如果女性在備孕期間常吃核桃，還有助于卵子的受精。
雖然良好的飲食習(xí)慣有助于胚胎著床，但是胚胎著床的成功率與多種因素有關(guān)，除了胚胎的質(zhì)量之外，她們需要做的就是提高自己的身體機(jī)能，而提高身體機(jī)能除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物之外，平時(shí)還需要做適量的運(yùn)動(dòng)和調(diào)整生活作息時(shí)間，改善一些不良的生活習(xí)慣。
移植后容易吃什么水果
目前還沒(méi)有臨床研究表明，移植后吃某些水果可以提高移植率。不過(guò)，吃水果是補(bǔ)充維生素和各種微量元素的好方法，所以不管是做移植后還是移植前，多吃水果都是有好處的。一般移植后可以適當(dāng)吃些水果，如橘子、香蕉、草莓、橙子、蘋(píng)果、葡萄等，但并不局限于這幾種水果，可以有效補(bǔ)充移植后身體日常所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響身體健康。不過(guò)，以下三種水果在移植后最好不要吃：
1、桂圓
桂圓屬于溫性水果，孕期吃桂圓容易出現(xiàn)漏紅、腹痛、便秘等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、榴蓮
很多姐妹覺(jué)得榴蓮有滋補(bǔ)的功效，其實(shí)榴蓮含有很高的熱量，吃多了容易導(dǎo)致試管媽媽血糖升高，懷巨大兒的概率就會(huì)大大增加。此外，榴蓮還容易引起便秘和上火，愛(ài)吃的人也要控制好食量。
3、山楂
有些試管媽媽可能在懷孕后喜歡吃酸甜的食物，所以會(huì)特別愛(ài)吃山楂，但是因?yàn)樯介锌s短子宮的作用，特別是關(guān)于習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆子癇征兆的試管媽媽要注意了，還是不要吃為好哦。 如果不小心吃了山楂，量少的話沒(méi)有什么問(wèn)題，量多的話就要去醫(yī)院檢查了。
