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預防卵巢早衰的3大方法(試管嬰兒會不會導致卵巢早衰)

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試管嬰兒不會影響卵巢功能和卵子的儲備功能。但隨著年齡的增長,卵巢功能會自然逐漸衰退,需要試管嬰兒幫助的患者要盡早做好準備。對于卵巢早衰的預防,首先要養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,其次不要多次人工流產或引產,不進行高危性行為。再次,要加強體育鍛煉,不要熬夜、飲酒。因為做試管嬰兒一般都需要用藥物促排卵,而患者認為卵巢里的卵子數量從出生就決定了,孕吐就是提前透支卵泡數量從而使卵巢早衰,這是真的嗎?
試管嬰兒會不會導致卵巢早衰
專家指出,女性的卵子數量的確是從出生就決定了,大概是20萬-30萬左右,后期并不會自行生長,在女孩成長的過程中,因為自身體系不完善,大多數的卵子都會隨著年齡的增長而衰退,剩下的卵子也會隨著年齡的增長而有規律的減少,而在有生育能力的這段時間里,女性可能要釋放大約400個左右的卵子。
女性每個月經周期開始會有多個卵泡同時發育,但是一般只有1-2卵泡能發育成熟,其余的小卵泡基本都是自然閉鎖凋亡。而在促排藥物的刺激下,可以將這部分原本閉鎖的小卵泡拉回生長的隊列中,可以讓多個卵泡同時發育,少則3-5個,多則10來個,由患者的卵巢功能及用藥決定,并不會透支下個周期的卵泡,因此并不會導致卵巢的早衰。因而說試管嬰兒技術會導致卵巢早衰根本是無稽之談。
預防卵巢早衰的3大方法
1、雌激素
多攝入一些含雌激素的的食物,平日多吃一些富含植物性雌激素的食品,補充由于卵巢分泌雌激素不足,例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等,用大豆、紅豆、黑豆每日打豆漿喝,是安全補充植物性雌激素的好方式,應長時間堅持。
2、維生素
堅持每日補充維生素,按最大攝入量的一半補充人體所需的維生素,維生素E不但具有增強卵巢功能的作用,還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用,最終起到抗衰老的效用,此外,還要減少攝入鹽類、酒精和咖啡,降低骨質疏松的可能性。
3、增強鍛煉
增強鍛煉、加強體質,不宜經常熬夜,在巨大壓力下,應學會勞逸結合、放松身心、加強體育鍛煉。瑜伽、游泳等是釋放身心壓力、保養卵巢、增加骨密度的重要方式,但運動也要根據自身的身體情況來決定,不可超出身體極限。
卵巢一旦出現問題,反映在外部的表現是十分明顯的,比如卵巢一旦分泌的雌激素驟然減少,女性患者就會驟然衰老,女性朋友幾乎是都懼怕衰老的,但是僅僅護膚品。美容是遠遠達不到保養的要求的,所以,卵巢保養迫在眉睫,只有做好卵巢保養,才能由內到外美麗起來。