時機錯不得：

　　并不推薦夫婦在嘗試懷孕時限定同房的頻率(只要雙方愿意，時間精力允許，可以可勁頭啪啪啪)，但是性交頻率做出特定的推薦往往會給備孕夫妻導致不必要的心理負擔，容易適得其反。其實最好的性交頻率應當由夫妻雙方依據自己的具體情況和喜好來控制，只要掌握好“受孕窗口期”不同性交頻率間的懷孕率基本一致，按時常規的性交就能夠獲得最佳的周期受孕率。此外啪啪啪的姿勢確實對懷孕率沒有影響，與生孩孩子更沒有任何關系。

　　煙酒沾不得：

　　隨著生活水平的不斷提高，很多人都養成了抽煙喝酒的習慣，不只是男性朋友，許多女性也是如此。長期吸煙和喝酒不僅有害健康，還會對生育能力導致不好的影響。假如是在女性懷孕期，還會給胎兒的成長發育帶來極大的危害，造成畸形胎兒或者發育不全，甚至還會導致流產和早產。此外大量的咖啡因攝入、過度服用依懶性藥品、長期暴露在污染嚴重的空氣和水中，都可能對生育能力導致不利影響。

　　飲食亂不得：

　　盡管目前欠缺強有力的證據說明，生活習慣的干預、特定的飲食或特定的營養攝入能夠提升自然生育能力?？墒桥赃^多的肥胖或削瘦都是不利于懷孕的，而健康的生活方法和合理的飲食還是有利于控制身型和維護生育力的。此外能夠明確的是，女性在備孕和懷孕期的時候都要補充葉酸，它可以起到促進胎兒神經管畸形和器官發育的功效，減少后代神經管畸形的風險。除了通過藥品來補充葉酸以外，還可以多吃一些葉酸含量豐富的食物來開展補充。