骨質增生的最佳治療方法是綜合運用藥物、物理治療和生活方式調整，具體方案需根據病情嚴重程度和個體差異制定。骨質增生是關節軟骨退變后，骨組織代償性增生的結果，常見于中老年人，主要表現為關節疼痛、僵硬和活動受限。
1.藥物治療是緩解骨質增生癥狀的重要手段。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸能有效減輕疼痛和炎癥；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖有助于修復軟骨；局部外用藥如辣椒素貼膏可緩解局部不適。需在醫生指導下使用，避免長期依賴藥物。
2.物理治療對改善關節功能有顯著效果。熱敷和冷敷交替使用可緩解疼痛和肌肉緊張；超聲波治療能促進局部血液循環；牽引療法適用于脊柱骨質增生，減輕神經壓迫。物理治療需在專業康復師指導下進行，避免不當操作加重病情。
3.生活方式調整是預防和治療骨質增生的基礎。適度運動如游泳、太極拳可增強關節周圍肌肉力量，減少關節負擔；控制體重能降低關節壓力；補充鈣和維生素D有助于維持骨骼健康。飲食方面，多攝入富含鈣質的食物如牛奶、豆制品，避免高脂高糖飲食。
4.對于嚴重病例，手術治療可能是必要的選擇。關節鏡手術可清理關節內增生組織；人工關節置換適用于嚴重關節損傷；脊柱融合術用于治療脊柱骨質增生引起的神經壓迫。手術治療需嚴格評估適應癥和風險，術后需配合康復訓練。
