中年男性是否需要補充雄性激素需根據個體情況判斷，通常在沒有明確醫學指征時無需額外補充。雄性激素水平隨著年齡增長自然下降，但并非所有男性都會出現明顯癥狀。若出現疲勞、性欲減退、肌肉減少等癥狀，應通過醫學檢查確認是否需要干預。治療方式包括生活方式調整、藥物治療和激素替代療法。
1.生活方式調整：通過改善飲食和增加運動來維持健康雄性激素水平。飲食上可多攝入富含鋅、維生素D和健康脂肪的食物，如牡蠣、雞蛋和堅果。運動方面，力量訓練和有氧運動能有效促進激素分泌。
2.藥物治療：在醫生指導下使用藥物提升雄性激素水平。常用藥物包括睪酮凝膠、貼片和注射劑，具體選擇需根據個體情況和醫生建議。
3.激素替代療法：對于確診為低睪酮癥的男性，激素替代療法是有效選擇。治療方法包括口服藥物、皮下植入和注射，需在專業醫生指導下進行，定期監測激素水平和身體狀況。
中年男性應通過健康生活方式維持激素平衡，若出現相關癥狀應及時就醫，在醫生指導下進行科學干預，避免盲目補充雄性激素帶來的潛在風險。
