宮頸糜爛手術后需注意休息、保持局部衛生、避免劇烈運動和性生活，定期復查。術后恢復期需特別關注個人護理，避免感染和并發癥。
1.休息與恢復
宮頸糜爛手術后，身體需要時間恢復。術后一周內應避免過度勞累，盡量臥床休息，減少站立和行走時間。適當的休息有助于傷口愈合，避免術后出血或感染。建議術后一個月內避免重體力勞動，尤其是提重物或劇烈運動。
2.保持局部衛生
術后宮頸部位較為脆弱，需特別注意個人衛生。每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液或肥皂。術后兩周內禁止盆浴，建議淋浴，以防止細菌感染。內褲應選擇棉質、透氣的材質，并每天更換，保持外陰干燥清潔。
3.避免劇烈運動和性生活
術后一個月內應避免劇烈運動，如跑步、跳躍或瑜伽等，以免影響傷口愈合。性生活需在醫生確認恢復良好后再進行，通常建議術后2-3個月后再恢復性生活，以免引發感染或出血。
4.飲食調理
術后飲食應以清淡、易消化為主，避免辛辣、油膩和刺激性食物。多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、魚類、瘦肉、新鮮蔬菜和水果，有助于促進傷口愈合。適當補充鐵質，預防術后貧血。
5.定期復查
術后需按醫生要求定期復查，通常術后1個月、3個月和6個月各復查一次。復查內容包括宮頸恢復情況、有無感染或并發癥等。如有異常出血、腹痛或分泌物異常，應及時就醫。
6.心理調適
術后可能出現焦慮或緊張情緒，這是正常現象。可通過與家人朋友溝通、聽音樂或閱讀等方式緩解壓力。若情緒持續低落，可尋求專業心理咨詢幫助。
宮頸糜爛手術后，遵循以上注意事項可有效促進恢復，降低并發癥風險。術后恢復期需耐心，保持良好的生活習慣和心態，定期復查是確保健康的關鍵。如有任何不適，應及時與醫生溝通，避免延誤治療。
