痔瘡很痛，而且讓人尷尬，十個人里面有九個人可能有痔瘡，可見痔瘡的發(fā)病率是非常高的，尤其是經(jīng)常坐辦公室的白領(lǐng)們更容易出現(xiàn)痔瘡，很多人羞于提及自己的痔瘡，從而不能很好的治療，然而痔瘡如果不進(jìn)行有效干預(yù)，有可能發(fā)生大出血，脫出，劇烈疼痛，血栓，感染等癥。今天就來為大家分享6種自愈痔瘡的最佳方法，只要堅持痔瘡就會慢慢的消除。
一、自愈痔瘡的最佳方法
自愈方法一、用鹽水坐浴
坐浴其實在很多時候是治療痔瘡最好的方式之一，也有很多相關(guān)的土方子可以選擇。其中最簡單的就是用鹽水坐浴，使用之前先將肛門清洗干凈，然后在熱水中放入一定量的鹽。在水溫還比較高的時候利用水蒸氣熱熏，然后再用鹽水進(jìn)行清洗。這樣一來能夠改善肛門周圍的微循環(huán)，防止病變的情況更加嚴(yán)重，有一定的治療效果。
自愈方法二、保持肛門處的清潔
除了每天晚上睡覺之前做鹽水坐浴以外，在每次上完大便以后一定要將肛門周圍的地方洗干凈，這樣做的目的是為了防止周圍被感染，讓病癥變得更嚴(yán)重。有些人還可能出現(xiàn)出現(xiàn)瘙癢的情況，通過清洗也是能夠緩解瘙癢感的。如果有條件的話，可以選擇用溫?zé)岬柠}水來洗，效果也是很好的。
自愈方法三、保持合理的運(yùn)動
痔瘡最佳的自愈方法俗話說生命在于運(yùn)動，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝。痔瘡最容易發(fā)生在久坐的人身上，運(yùn)動可以避免靜脈血液疲積于肛門部，防止血管發(fā)生曲張，強(qiáng)化自身的免疫功能和抵抗功能，對于預(yù)防多種疾病都有著非常好的效果，從而可預(yù)防痔瘡的發(fā)生。因此建議大家應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況為自己制定一個合理運(yùn)動計劃，并長期堅持下去。
自愈方法四、堅持好的作息和飲食
不好的生活作息或者是不良的飲食習(xí)慣都是可能導(dǎo)致病癥情況變得更糟糕，因此想要達(dá)到一個自愈的效果，就一定要保證良好的作息以及合理的飲食習(xí)慣。做到早睡早起，且飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜及水果，每天多喝水。其實痔瘡大部分情況下都是因為便秘導(dǎo)致引起的，只要改善了自身的作息和飲食習(xí)慣，就能有效避免病癥情況變得更加的嚴(yán)重。
自愈方法五、做提肛運(yùn)動
提肛運(yùn)動是非常有必要的，需要每天都做，可以提高肛周的血液循環(huán)，讓肛門具有更好的彈性和收縮能力，隨時隨地都可以做。
自愈方法六、多喝茶
據(jù)古籍記載，古代中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英對上下焦有很好的作用，尤其對痔瘡患者來說，是一味不可多得的良藥。即是是現(xiàn)在中醫(yī)門診中，蒲公英也是最常用的藥材之一。
蒲公英是痔瘡的“死敵”，蒲公英消炎排膿具有特別好的作用，見效快。方法也很簡單:把干品蒲公英根泡水喝即可，喝的時候可以適當(dāng)加點白糖喝蜂蜜。輕的痔瘡連續(xù)喝個五六天，一天喝兩次。對那些病情較重的，就一天三次，天數(shù)可以多兩天。可以讓痔瘡的癥狀得到一個明顯的改變。
二、痔瘡發(fā)作期間吃些什么好
痔瘡疼是很多痔瘡患者都會遇到的事，待疼痛有所緩解后，患者也不要大意，在飲食上做好調(diào)整，不但可以預(yù)防痔瘡的再次發(fā)作，而且更有利于身體恢復(fù)健康，所以痔瘡患者很有必要來了解一下痔瘡發(fā)作期間吃些什么好。
1、韭菜
韭菜在我們?nèi)粘ｏ嬍持蟹浅Ｊ浅Ｒ姷模鋵嵕虏酥泻胸S富纖維素、維生素、胡蘿卜素、尼克酸等，營養(yǎng)價值極高。痔瘡患者可用韭菜葉子洗腸治脫肛，平時多吃一些韭菜，更加有利于緩解便秘，對于痔瘡疼的治療有很好的輔助作用。
2、竹筍
筍中含有大量的膳食纖維，平時適當(dāng)食用，可防治便秘，痔瘡患者食用可使癥狀得到有利緩解。而且常吃竹筍，可起到促進(jìn)腸胃蠕動，提高消化及吸收功能，幫助排便的功效。
3、紅薯
紅薯中含有大量的纖維物質(zhì)，有助于增強(qiáng)糞便體積，起到促進(jìn)胃腸蠕動的作用，痔瘡疼期間，適量吃些紅薯的同時，還要做到多喝水，有利緩解便秘，改善痔瘡疼痛癥狀。
4、香蕉
通常人們會吃香蕉來緩解便秘，這是因為香蕉中含有大量的水溶性纖維，可促進(jìn)腸蠕動，軟化大便，對痔瘡具有很好的防治作用。
5、菠菜
菠菜具有止血通便、排毒潤腸的功效，在痔瘡發(fā)作期間，多吃波菜可以有效改善痔瘡癥狀。因此適當(dāng)食用菠菜，有助于緩解大便干燥，可起到保持正常排便的作用。
總結(jié)
痔瘡是一種常見的 良性疾病，一般不會癌變，但如果患上痔瘡一定要引起重視。平時可以采用一些辦法來進(jìn)行調(diào)理，例如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，并持之以恒的堅持下去，采用鹽水坐浴，有空做一下提肛運(yùn)動，讓肛門具有更好的彈性和收縮能力，注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜及水果，保持充足的睡眠，做到早睡早起，此外多喝茶也是能夠緩解痔瘡的喲。總體來說就是從生活的小細(xì)節(jié)做起，改善一些不良的生活習(xí)慣，這樣才能達(dá)到更加理想的治療效果，早日擺脫痔瘡的困擾。
