孩子在發(fā)燒的時(shí)候，非緊急情況下都不應(yīng)該濫用退熱藥。但有時(shí)候身體因發(fā)熱造成的不適感，可以采用物理降溫的方式讓孩子舒服一些。民間的各式降溫方法，八仙過海各顯神通，什么酒精擦拭身體、按摩的，采用哪種方式是可取的呢？
兒童物理退燒最好辦法
兒童物理退燒的原理就是通過一些特殊的方法，使得孩子身體表面熱量散去，從而使孩子體溫降低的過程，物理退燒的方法有很多，最好的辦法就是通過酒精擦浴和按摩來給孩子降溫。
酒精
兒童發(fā)熱不超過38.5℃時(shí)可用酒精擦浴，首先，取半盆32-34℃左右的溫開水，在其中加入適當(dāng)?shù)尼t(yī)用酒精或純酒精，制成酒精濃度約為25%-30%的酒精溶液。
然后，取一塊干凈柔軟的毛巾或無菌紗布，浸濕后擰至半干，可以敷在患者的額頭、面頰、頸部大動(dòng)脈處，也可以輕輕擦拭腋窩、腹股溝和四肢等血管豐富的地方，如果孩子酒精過敏，或是皮膚有破損不能使用這種方法，以免導(dǎo)致不適。
按摩
按摩退燒也屬于物理退燒的一種，家長主要通過按摩天門穴、天河水、太陽穴、大椎穴、合谷穴等五個(gè)穴位來幫助寶寶快速退燒，除外，按摩坎宮穴、風(fēng)池穴、二扇門、板門穴、天樞穴等穴位也可以輔助退熱。
按摩退燒時(shí)家長要注意找準(zhǔn)穴位，一般按摩出汗效果比較好，按摩按摩過程中注意給孩子補(bǔ)充水分，如果按摩后孩子體溫沒有下降的趨勢，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
寶寶快速退燒的土方法
寶寶各項(xiàng)身體機(jī)能還處于發(fā)育階段，免疫功能也比較低下，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒等癥狀，寶寶發(fā)燒家長不用過于緊張，如果體溫沒有超過38.5攝氏度，可以通過一些土方法幫助快速退燒。
推拿
推拿退燒主要是通過推揉手部手太陰肺經(jīng)，以及手陽明大腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)走向來實(shí)現(xiàn)退熱，操作方法是從天河水這個(gè)穴位開始用拇指腹，在穴位上做直線推動(dòng)，一直從手心到肘窩，從勞宮穴到曲澤穴。
每次推拿都要堅(jiān)持推300下，寶寶肌膚嬌嫩，為避免肌膚破損，推之前先涂點(diǎn)護(hù)手霜或是嬰兒油來潤滑一下，另外，寶寶如果是感受風(fēng)寒，也可以配合揉按鳳池穴和太陽穴，直到揉搓出汗為止。
兒童晚上退燒的小竅門
兒童晚上發(fā)燒是比較棘手的，一個(gè)是就醫(yī)不方便，還有一個(gè)就是出門后孩子容易著涼，所以兒童晚上發(fā)燒，最好是在家里先進(jìn)行退處理，以下是兒童晚上退燒的小竅門。
1.降低室溫：現(xiàn)在很多家庭都裝置了空調(diào)，如果兒童發(fā)燒，可以將室溫調(diào)低，將室溫維持在25--27℃之間比較合適，這時(shí)孩子會(huì)流汗散熱，引起體內(nèi)水分流失，家長要給孩子喂一點(diǎn)水，幫助排尿排汗；
2.熱水泡腳：用泡腳桶準(zhǔn)備40攝氏度左右的溫水，將孩子的雙足置于水中，水位盡量位于寶寶小腿，泡腳時(shí)家長還可以撫搓孩子的腳，既可以使血管擴(kuò)張，還能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
