amh0.31是一個非常低的數值，一般出現在快要絕經的更年期女性身上，如果二三十歲的女性amh值就只有0.31，一般意味著卵巢早衰，這種情況下想要懷孕幾乎不可能，不管做不做試管嬰兒患者都需要及時治療，緩解卵巢早衰的速度。
1amh值0.31能不能自然懷孕
正如前面所將的那樣，amh值低于0.86就提示卵巢早衰，此時卵巢中的竇卵泡數目不僅很少，且卵泡多會出現發育不良的情況，因此amh值0.31的患者想通過自然方式懷孕幾乎沒有可能。但是現實生活中也有amh值0.31的患者自然懷孕的案例，但基本都是極個別案例。
amh值0.31的患者自然懷孕率雖然低，但是我們也可以通過一定的方式改善卵巢，提升自然懷孕的可能，下面是一些提升方法。
1養成良好的生活習慣：盡量少熬夜，保證睡眠充足。夜間休息好能使卵巢正常分泌足夠的類固醇激素，維持卵巢的生理功能；
2避免長期久坐不運動：久坐不動致使氣血不流通、氣滯血瘀，還可導致痛經、月經不調。建議每天堅持運動，如快走、慢跑、瑜伽等有氧運動都是不錯的選擇，不僅可使人心情舒暢，還能促進全身氣血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧；
3拒絕過度節食減肥：全面平衡膳食才有益于保養卵巢，蔬菜水果每天都要吃，偏食、過度節食減肥等不健康的行為都會損害卵巢健康；
4調節情緒，平衡心態：勞逸結合，注意采取避孕措施，避免多次流產和清宮對卵巢的傷害；
以上方法在一定程度上可以改善女性卵巢功能，養護卵巢，但是針對amh值只有0.31的患者而言，其改善效果并不會太好，但是貴在堅持。另外，上述四種方法只能很小幅度的增加女性懷孕的概率，并不是做了就能自然懷孕，如果堅持一段時間后還是沒有懷孕建議做試管嬰兒。
2amh值0.31卵巢早衰助孕攻略
如果是卵巢早衰導致的amh值僅有0.31，患者若是有生育需求，最好選擇試管嬰兒。因為如此低的amh值自然懷孕率遠低于試管助孕成功率。患者可根據自身情況選擇合適的試管方案進行治療，一般說來在試管開始前都會對身體做全面檢查，然后再有醫生定制個性化方案。
目前試管嬰兒的治療分為很多種，患者可以選擇一代、二代、三代試管，也可以選擇供精或供卵試管。此外試管治療的促排方案也非常多、短方案、長方案、微刺激方案、拮抗劑方案等根據患者具體情況決定采用哪一種，即使amh值都為0.31，但是治療方式因人而異。
總之，amh值0.31的卵巢早衰患者做試管成功率比自然懷孕率高出很多，建議患者一旦檢查出卵巢功能下降就要及時調理身體，控制卵巢早衰的速度，同時在檢查出卵巢早衰之后就要早做備孕計劃，時間拖得越久懷孕就會越困難。
