淋巴結(jié)最怕三種水果(吃對(duì)了或能幫你一把)

淋巴系統(tǒng)是人體的防御系統(tǒng)，對(duì)人體健康非常重要，是人體健康的第一道防線。每個(gè)人都有很多淋巴結(jié)，當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，淋巴結(jié)會(huì)最先做出反應(yīng)。如果淋巴結(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題就可能暗示身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題，那么下面為大家介紹淋巴結(jié)最怕三種水果，吃對(duì)了或能幫你一把。

淋巴結(jié)最怕三種水果，吃對(duì)了或能幫你一把

一、獼猴桃

獼猴桃還具有特殊的藥用價(jià)值，能提高機(jī)體免疫功能，抗突變、抗癌、抗衰老、保肝、降血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病和陽(yáng)痿。獼猴桃的天然抗氧化劑維生素C的含量很高。每百克水果中含有C150毫克的維生素C，其維生素C含量居水果之首。獼猴桃能保護(hù)細(xì)胞間屏障，消除攝入的致癌物質(zhì)，對(duì)延長(zhǎng)癌癥患者生存期有一定作用。甘寒的獼猴桃具有清熱生津、活血利水的作用，特別適合乳腺癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌放療后的患者食用。

二、香蕉

香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，具有降低膽固醇、抑制真菌和細(xì)菌、預(yù)防中風(fēng)和便秘等功能。日本的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，香蕉還具有抗癌作用。香蕉中的營(yíng)養(yǎng)成分可以增加白細(xì)胞的數(shù)量，提高免疫系統(tǒng)的功能，還可以產(chǎn)生一種抗癌物質(zhì)——TNF(腫瘤死亡因子)。成熟的香蕉，黑褐色斑點(diǎn)越多的香蕉，TNF活性越強(qiáng)，抗淋巴瘤的效果越好。

三、柑橘

吃柑橘可以起到抗癌的作用，而且越甜抗癌效果越好。據(jù)研究柑橘能抗癌，是因?yàn)樗写罅康摩?玉米黃質(zhì)。據(jù)我們所知，柑橘中的β-玉米黃質(zhì)比胡蘿卜中的β-胡蘿卜素強(qiáng)5倍。此外，橘子、柚子等果皮中含有的橙皮苷也有很好的抗癌作用。科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，柑橘含糖量越高，β-玉米黃質(zhì)含量越多，因此抗癌效果越好。一般來(lái)說(shuō)，外形扁平、表皮細(xì)密、顏色較深的柑橘更甜。相反，如果這些顆粒凹凸不平，摸起來(lái)粗糙，那么它們的果肉就沒(méi)有味道，當(dāng)然抗癌效果也就差了。