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文章詳情介紹：

1、容易變胖吃蘇打餅干，增加了脂肪攝入，更容易變胖，增加患糖尿病等慢性病的風險。蘇打餅干中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高于饅頭等食物。100克面粉蒸制的饅頭含脂肪1克，而100克蘇打餅干中含脂肪8克。

2、蘇打餅干小孩子可以吃，但不能吃得太多，因為長期吃蘇打餅干的話，有可能因為攝入的營養成分不足，而使孩子出現營養不良的情況。

3、可事實上，常吃蘇打餅干對人體的危害也不小：吃蘇打餅干，增加了鈉的攝入，可升高血壓，加重水腫。因蘇打餅干含較高的鈉，故高血壓病、心衰和水腫的病人不應吃蘇打餅干。

4、造成的結果就是，市面上大多數蘇打餅干的脂肪含量都在20%左右，最高的達30%。脂肪類食物可能會對腸胃造成不良影響，比如刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘；也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。

5、壞處：如果大量的食用蘇打餅干，危害也是非常大的，不僅會導致身體發胖，還會引發一些病癥，可增患高血壓、高血脂和高膽固醇的風險。此外食用蘇打餅也會快速提升人體的糖分指數，所以糖尿病者不宜常吃。

6、為了方便，有時我們會以蘇打餅干充饑，但是這樣是不利于我們健康的。因為蘇打餅以谷物類居多，缺乏優質蛋白質，只能短時間提供能量。所以蘇打餅干不能代替主食，只能當零食吃，而且要少量。

1、蘇打餅干是日常生活中比較常見的一種餅干，里面含有大量的碳酸氫鈉。適量的吃一些蘇打餅干，可以有效的平衡身體的酸堿度。

2、常吃蘇打餅干沒有養胃的功效。蘇打餅干對胃是有一定好處的，蘇打餅干能起到一定的中和胃酸的作用。蘇打餅干中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度，起到中和胃酸的作用。

3、蘇打餅干因為加入了小蘇打，含有碳酸氫鈉，當人體胃酸分泌過多時，可以中和胃酸，緩解胃部不適，吃一點蘇打餅干是有益于健康的。因為烤制后形成糊化層可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護胃黏膜作用。

4、蘇打餅干是由小麥粉、蘇打粉、黃油等材料制作而成的食品。中和胃酸：蘇打餅是一種堿性食品，適合胃酸過多的患者食用，能中和部分胃酸緩解胃痛。

5、從成分上來說，蘇打餅干中確實含有堿性的碳酸氫鈉，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸進行中和，緩解胃酸分泌過多而產生的“燒心”等癥狀。但這種作用并沒有我們想象中的那么神奇。

6、蘇打餅干中確實含有堿性碳酸氫鈉，可以中和胃酸分泌強的人的胃酸，緩解胃酸分泌過多引起的燒心等癥狀。但是這種效果并沒有我們想象的那么神奇。事實上蘇打餅干的中和效果和普通饅頭差不多，甚至比烤饅頭和面包還要差。

1、蘇打餅干中含有堿性的碳酸氫鈉，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸進行中和，緩解胃酸分泌過多而產生的“燒心”等癥狀。

2、因為餅干含有大量淀粉、油脂、糖或鹽等，并且還含有大量的食用添加劑、防腐劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅干卡路里達到408卡。

3、)蘇打餅干，成分碳酸氫鈉，對于糖尿病合并有高血壓以及糖尿病腎病的人來說，無疑是起反作用。所以，即便是全麥式的蘇打餅干，雖然提高了各種礦物質以及B 族維生素、膳食纖維等的含量，但畢竟是餅干類，能量高，而對于糖尿病患者來說。

4、所謂的“養胃餅干”，很難達到其宣傳的養胃功效。而且，蘇打餅干本身就是養胃的好幫手，花大價錢去買所謂的養胃餅干，倒不如幾元一大包的蘇打餅干。

5、日本有一種芥末餅干味道也很令人難以形容。每個人對于食物的喜愛的口味都不相同，可能別人所討厭，所不喜愛的你卻恰好喜歡那種味道。所以很多零食，還是要自己真正嘗試過才知道它到底是不是難吃的。

6、結果血糖波動大，反而升高！專家提醒，蘇打餅干容易導致糖友血糖負荷過大，糖友要慎吃無糖蘇打餅干。蘇打餅干是不加糖的咸餅干，平時加餐時喜歡吃，有時不知不覺就吃了一包。

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