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文章詳情介紹：

功效與作用補益心脾、養血安神。屬補虛藥下屬分類的補氣藥。臨床應用用量10~15克。

龍眼肉的營養成分非常豐富，是一種營養價值非常高的食物，有提高機體適應能力，增強體質的作用。

常吃桂圓肉的功效與作用2 龍眼肉的功效與作用龍眼肉補益心脾，養血安神。用于氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。中醫認為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。

：安神、保健的作用龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。

消除疲勞：桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞后食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。

桂圓可以幫助孕婦安神養胎。這是因為桂圓中含有的脂肪是人體熱能的主要來源，它有助于保持體溫，緩沖外界的壓力，減少內部器官的摩擦作用，從而幫助孕婦對該類物質的更好吸收，使孕婦得到充足的營養和物質。

補血益氣桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鐵質，可以促進骨髓對血紅蛋白的合成，能起到一定的補血、造血作用。建議身體虛弱的患者經常吃一些桂圓，能起到補血益氣、調養身體的作用。

桂圓的營養價值與功效：（1）增強記憶：桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素、礦物質等，除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。

龍眼的營養是非常豐富的，而且保健功效值得贊揚，特別是可以補血，能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。

消除疲勞桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞后食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。

益氣補血龍眼性溫，對心脾兩虛、氣血兩虛有很好的療效。因此，它可以用來為長期生病或身體虛弱的人補充營養。安神定志龍眼含有大量的鐵、鉀和其他元素。適當地吃一些龍眼可以達到很好的鎮靜效果。

龍眼，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食欲不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。如取龍眼肉46枚與蓮子、芡實等量燉湯以睡前服，可治貧血、神經衰弱；又如肉14枚，生姜3片煎湯服可治脾虛。

龍眼的功效作用1 開胃健脾食欲不佳可以時常吃些龍眼來改善，因為龍眼中富含一種特有的成分，它能驅逐腸葉寄生蟲及血吸蟲，從而有助于提高人體食欲的功效。滋補身體龍眼是屬于溫性水果，滋補功效十分顯著。

補充營養龍眼的營養價值極高，含有大量的葡萄糖和多種氨基酸，可以直接被人體利用，同時含有豐富的蔗糖和蛋白質，能夠被人體間接利用。所以它可以起到補充營養的作用。

龍眼，又名桂圓，具有：性甘平、補心安神、養血益脾、可治療神經衰弱，失眠健忘，驚悸怔忡，緒虛百損，腦力衰退。據《本草綱目》記載，“久服可強魄聰明，輕身不老，通神明，開胃益脾，補虛長智之功效”。

1、桂圓肉能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。對桂圓倍加推崇。

2、具體內容如下：桂圓有哪些功效及注意事項功效與作用：桂圓的營養物質非常豐富，而且非常容易吸收，所以適量食用桂圓可以起到安神健腦的效果，對于失眠、改善精神緊張也有一定的好處。

3、桂圓的功效是滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容，主治貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后產后身體衰弱、腸風下血、脾虛泄瀉、產后水腫等癥。

4、桂圓含有多種營養物質，容易吸收，經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效。桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，特別適合婦女更年期時食用。

5、中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，龍眼肉具有很好的安神作用，不管是新鮮的龍眼還是曬干的桂圓，經常食用可以治療心煩多夢導致的失眠，效果甚好。

6、健腦安神桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。抑制子宮肌瘤桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

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