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文章詳情介紹：

睡覺前吃梨的好處有補充人體營養、促進消化等，壞處有影響睡眠質量、容易引起胃腸道不適等。

晚上吃梨有什么好處和壞處好處晚上吃梨子是有一定的好處的，但是需要注意時間，在睡前的3小內最好是不要吃梨，不然其是沒有好處的。

其實梨子有著潤肺止咳的功效，但是睡前是不建議嘴里面含一片梨子的，雖然它有潤肺祛痰的功效，睡覺的時候含一片梨子會比較奇怪。

吃梨對人身體有什么好處1 梨子吃了的好處如下：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜。

梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。可解酒，保護肝臟梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。

有好處，梨富含碳水化合物，100g梨能提供約13g碳水化合物，在水果中屬于含糖量較為豐富的一種，吃梨有助補充體力，能快速緩解虛損。梨中的膳食纖維非常豐富，適當食用有助潤腸通便，有助改善和緩解便秘。

女人常吃梨有什么好處促消化、補水分梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。

經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。

排毒作用：經常食用梨利于排出人體內的致癌物質，對人體健康有好處。通過加熱處理的梨汁排毒效果比較好，對身體各項器官有保養作用。

1、生津止渴雪梨味甘甜，其中含有大量的水分、維生素等成分物質，適量食用具有一定解渴作用，其次雪梨性寒，適量食用可以幫助將其人體的火氣，對于火氣旺盛者來說，是比較好的，所以雪梨具有一定生津止渴的作用。

2、梨具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮可以清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰、清熱、解毒。

3、雪梨具有清肺的功效，用冰糖燉梨飲用可以止咳化痰，合秋季干燥時食用。食用雪梨有助于改善呼吸道感染和咽喉炎等癥狀。雪梨具有清熱解毒的功效，針對患有高血壓的老年人，雪梨可以起降壓作用。

4、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，特別適合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是蒼溪雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。

5、冬天吃雪梨好處很多，一，生津止渴。雪梨潤喉去燥。二，化痰止咳。雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈。三，潤肺。雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。四，祛脂降壓。

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