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文章詳情介紹：

吃冷食有什么好處2 夏天吃冷飲唯一的好處就是可以感覺涼爽一些，可以起到降溫的作用。但是是不建議經常的吃冷飲的，是不利于身體健康的，會造成腹痛，腹瀉的，還會對胃部造成刺激的，尤其是胃寒的人，更不適合吃冷飲。

冬季吃冷食提高免疫力，一般進入冬季后，我們會多吃熱性的食物來保暖，就不會吃冰棒這種冷食，不過有時候適當吃一些冷食，是可以起到保健的作用，來看冬季吃冷食提高免疫力。

夏天吃冷飲唯一的好處就是可以感覺涼爽一些，可以起到降溫的作用。

同時，冷食只能起到帶走體內一部分熱量的作用，治標不治本，所以再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等，效果更佳。適當吃點涼菜冬天寒冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發胖，尤其是胸腹部和臀部。

進入冬季以后，人們常以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。

飲醋療法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水攪拌，每餐后飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會損傷胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。便秘嚴重者可以加大劑量。

飲用足量的水有助于從源頭上將其遏制住，減輕便秘。其原因很簡單：一旦脫水，您的大便就會變得干燥而難以排出。(另一方面，喝下超過人體所需的水，只會增加您的小便次數。

大部分人會出現便秘，主要是因為最近所吃的辛冷生辣食物過多，導致腸胃系統發生一定的紊亂，因此一旦出現便秘千萬不要吃過于辣和冷的食物，特別像咖啡，酒以及辣椒和冰淇淋等，可以多去吃一些比較溫性的食物。

首先女性有非常特殊的.一個生理器官，就是子宮了，子宮是一個畏寒喜溫的器官，寒涼之氣會危害子宮的健康，容易導致女孩子的月經不癥狀，嚴重了還會影響女性的生育，所以女孩子最好不要吃涼的食物。

性涼，即綠豆、海帶、龍須菜、羅漢果、。。這些即便熱食，也會令寒涼體質的人鬧肚子的食物。陰虛火旺的人，最先應該安撫的，是自己的胃，進而是腸、肺、心、腎、肝。

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