越來越多的孩子控制不住自己的情緒，良好的情緒有利于孩子的身心健康，也有助于發掘孩子更多的潛能。如果長期處于消極狀態，不僅會讓孩子無法正常面對挑戰，甚至會影響孩子的人格建立。那么12歲小孩控制不住自己的情緒，4個技巧教你解決孩子情緒問題。

12歲小孩控制不住自己的情緒

1、幫助孩子認識情緒

了解自己情緒的過程也是控制情緒的第一步，讓孩子知道負面情緒是眾多對自己不利的情緒中的一種，讓孩子主動避免類似的負面情緒。所以家長也要正確引導，讓孩子知道事情會有積極的結果。即使事情可能不盡如人意，你想要的也會通過其他方式逐漸得到。

2、允許孩子發泄情緒

不良情緒猶如洪水猛獸，想用鎖鏈把它拴住是很難的。所以當孩子難過的時候，會忍不住大哭大叫，家長可以讓他先發泄出來。只要他不自殘，不傷害身邊的人和事，我們可以讓他為所欲為。有時候，父母要學會做一個安靜的伴侶。

3、避免過度溺愛孩子

孩子偶爾情緒失控是很正常的，因為他們的認知能力和明辨是非的能力還不完善。但是，如果孩子經常這樣，家長就要注意了，要反思自己是不是太寵孩子了。如果孩子平時想要什么就給什么，只會按照自己的喜好做事，情感上完全失控，往往會因為得不到滿足而失控。所以家長要合理滿足孩子的要求，適當拒絕孩子的過分要求。

4、家長要以身作則

孩子的模仿能力很強，如果父母平時不能壓抑自己的情緒，處理事情的時候脾氣很暴躁，在孩子面前經常情緒不好。這樣孩子就會模仿父母的做法，所以父母一定要注意不要在孩子面前發脾氣。當孩子做錯事的時候，家長要冷靜的和孩子一起分析解決問題，避免責罵。