喝茶是很常見的一件事，很多人平時都喜歡喝茶，是很受大家歡迎與喜愛的最佳飲品，茶葉的種類有很多，功效作用也不一樣，孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦。那么，孕婦降火的十種最佳茶有哪些？孕婦喝茶要注意什么？
孕婦降火的十種最佳茶有哪些？
1、綠茶
綠茶是的降火茶，富含抗氧化劑，可以有效降低體溫，抗衰老，促進新陳代謝，增強免疫力。
2、烏鴕茶
烏龍茶有助于促進消化，降低體溫，抵御細菌病毒,預防腹瀉,調節血糖，延緩衰老。
3、桑葉茶
桑葉茶有助于改善孕婦的血液循環,消除疲勞,促進新陳代謝，抗衰老,改善貧血，降低體溫。
4、薄荷茶
薄荷茶有助于消除腹瀉，改善消化,抗菌抗病毒,抗炎，抗過敏,降低體溫，改善睡眠。
5、甘草茶
甘草茶有助于改善孕婦的免疫力,抗炎,降低體溫，抗菌,抗病毒，消除疲勞，促進新陳代
謝，延緩衰老。
6、蜂蜜茶
蜂蜜茶有助于消除疲勞,降低體溫,抗衰老,抗炎,抗菌,抗病毒,改善消化,提高免疫力。
7、蘆薈茶
蘆薈茶有助于改善貧血，降低體溫,抗菌抗病毒， 抗炎,消除疲勞,抗衰老,改善消化。
8、芹菜茶
芹菜茶有助于改善孕婦的血液循環，降低體溫,抗炎,抗菌抗病毒,提高免疫力，抗衰老。
9、茉莉花茶
茉莉花茶有助于抗炎,抗菌抗病毒,改善消化，抗衰老，降低體溫，改善貧血，消除疲勞。
10、茶葉蛋茶
茶葉蛋嗏有助于抗炎,抗菌抗病毒，提免疫力，抗衰老，改善消化，降低體溫，消除疲
勞。
孕婦喝茶要注意什么？
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是有好處的。
4、時間
準媽媽喝茶要注意不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結合。
5、用量
無論喝哪種茶，一天一杯就夠了，最好不要多飲。
6、水溫
對準媽媽來說，喝茶的水溫很重要，因為茶中咖啡因的釋放量與水溫成正比，同時也與沖泡時間有關。水溫越低，咖啡因的釋放量就越少。因此準媽媽不妨用70℃左右的熱水來沏茶。
