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文章詳情介紹：
- 1、烏梅泡水的功效與作用
- 2、烏梅泡水功效
- 3、烏梅如何食用?
烏梅泡水的功效與作用
補充體力：烏梅中的檸檬酸可以幫助促進人體對維生素等營養成分的吸收利用，所以烏梅泡水喝可以幫助補充能量，快速緩解疲勞，還能起到防病抗病的作用。
烏梅泡水的功效與作用 抗衰老 烏梅當中含有豐富的花青素和維生素c而且它還能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，所以用烏梅泡水喝，不僅能夠起到抗疲勞的作用，還能夠起到對抗衰老因子的作用。
預防衰老：烏梅在進入體內之后，可對腮腺荷爾蒙進行刺激使其分泌，腮腺荷爾蒙可預防身體老化，所以用烏梅泡水喝可起到預防衰老的作用。
烏梅泡水功效
烏梅：也就是原藥材，除去雜質洗凈，干燥。烏梅長于生津止渴，斂肺止咳，安蛔。望梅止渴中的梅就是這種果實。
預防衰老：烏梅在進入體內之后，可對腮腺荷爾蒙進行刺激使其分泌，腮腺荷爾蒙可預防身體老化，所以用烏梅泡水喝可起到預防衰老的作用。
生津止渴 烏梅的生津功效有多強大，從“望梅止渴”這個成語就可以看出來。成品干烏梅中含有豐富的有機酸，如檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等，入口能刺激唾液腺，引起唾液大量分泌，具有生津止渴的功效。
烏梅如何食用?
1、凈制：仔細除去雜質，篩去灰屑，洗凈后曬干就可；烏梅肉：取凈烏梅微淋清水濕潤，使肉綿軟，略晾，敲碎，剝取凈肉即成。
2、烏梅怎樣吃最好 烏梅麥冬冰糖湯 原料：烏梅30克，麥冬15克，冰糖適量。做法：烏梅、麥冬共入砂鍋中，水煎2次，去渣留汁，加入冰糖稍燉即成。徐徐飲服。功效：具有澀腸、清熱、生津的功效。
3、烏梅怎么吃效果好（一）烏梅湯材料：烏梅3顆，甘草5片，玫瑰茄5個，山楂片6片，陳皮1小把，桂花1小把，冰糖適量。做法：主料放入冷水中浸泡一會兒，洗凈后濾網濾干。將湯鍋注滿水，放入主料。
4、原料：烏梅10顆、冰糖、蜂蜜適量。將10顆左右烏梅過水沖洗干凈，放入湯鍋中加3/4水量大火煮開。水沸騰后轉用小火慢慢燉煮，直至湯色變成深棕色透明、梅肉化開為止。
5、做法 烏梅請提前用熱水浸泡半小時泡開 紅曲米用來上色，可多可少。
6、烏梅的正確食用方法1 烏梅怎么吃 烏梅最簡單最常見的使用方法就是做烏梅湯，再用它做烏梅湯的時候，需要準備烏梅干40克，山楂干30克，清水適量，冰糖60克，干桂花少許。
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