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本篇文章給大家談談吃蛋白粉有助于長頭發，以及吃蛋白粉可以增長頭發嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

1、膠原蛋白可以維持頭發和指甲的柔韌度。缺乏膠原蛋白可以導致頭發干枯分叉。膠原蛋白是頭發的重要組成部分，可以控制頭發的粗細，濕潤度柔韌度。適量補充膠原蛋白對頭發的健康生長是有好處的。

2、膠原蛋白也是一種強大的天然抗氧化劑，可以幫助頭發生長和再生。紫外線、吸煙、污染，甚至正常的新陳代謝過程都會產生自由基，破壞毛囊，導致脫發。由于膠原蛋白對自由基的中和作用，頭發可以像以前一樣生長。

3、滋養頭發缺乏膠原蛋白的頭發會變得非常干燥無光澤，還會有分叉的情況，所以及時補充膠原蛋白，頭發獲得了豐富的營養，更好的滋養頭發，能夠改善頭發干燥分叉的問題，讓頭發變得更有光澤。

4、膠原蛋白對頭發的營養作用：頭發的生命起源自毛囊，這些杯狀的毛囊在我們出生前即已形成，而且數目從此就固定不變了，并不會隨著年歲的增長而有所增減。

5、頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人血氣不足，膠原蛋白大量流失，頭發就會因缺少營養，從而生長不好、短命脫落。這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。

1、缺維生素b一定要補。食用安利的天然b族維生素片會有用的。經常消化不良的人；生活緊張，工作壓力大者；常吸煙，飲酒的人；孕婦等特別需要補充b族維生素片。

2、蛋白粉可以補充蛋白質，提高免疫力，維生素B可以促進身體對蛋白質的吸收。這兩者對于頭發的生長變濃密沒有太大的直接關系。

3、如果自己容易掉發，可以選擇補充一下維生素B族，但每天攝入的量也要在科學建議的攝入范圍內。維生素B屬于水溶性維生素，由于人體無法自行制造合成，必須靠外界額外補充。

4、你已經用了世界上最好的蛋白質粉，換了其他品牌效果肯定沒這么好，因為這是品牌。

1、吃蛋白粉沒有養發生發的作用。每天喝蛋白粉有輔助防止脫發的作用。蛋白粉可以增強體質，加速體內的新陳代謝。脫發可能是缺乏營養物質導致的，吃蛋白粉可以及時補充營養物質，有一定的輔助脫發作用。

2、頭發的主要成分是角蛋白，所以每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。平時要多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。

3、食用高蛋白的食物：蛋白質是頭發的主要成分，所以多食用蛋白質利于頭發的生長，比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。

4、導讀：如果你覺得頭發長得太慢、不夠健康，你必須補充營養素。維生素A、維生素B族群、維生素C、蛋白質等都對毛發生長有重要的作用，可以幫助頭皮健康和豐厚毛發。堅果、雞蛋、鮭魚都是很好的營養來源。

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