隨著經濟的發展，人們的生活水平也越來越好，吃的樣式多，且在吃的方面不注意的話，也容易患上高尿酸以及痛風。痛風這個疾病逐年上升，也愈發多的年輕人有這種疾病。很多人檢查患上高尿酸后，會擔心和害怕，認為酸的東西不能吃了嗎？檸檬以及醋，酸奶這類食物多吃了會使自己的尿酸升高嗎？下面我們來了解一下。
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醋是高尿酸的“幫手”嗎？
尿酸高的人群是能夠吃醋的，因為我們吃的酸類食物當中的酸跟尿酸中的酸是完全不同的，醋雖然是酸性的食物，但是本質它是屬于堿性的食物，所以不用擔心患上高尿酸不能進食酸類的食物。當身體尿酸升高時，一定要嚴格把控酸性食物或嘌呤食物的攝入量，平日應多多攝入一些堿性食物，如小蘇打、檸檬、醋等等，這些堿性食物對于降低尿酸也要一定的效果。
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醫生建議：尿酸過高，這4類食物多補充
1、空心菜
空心菜屬天然的降酸之王，合理的補充空心菜能夠讓尿酸值更加平穩。空心菜也是營養價值頗為豐富的堿性食物，每隔幾日適當的吃能夠讓尿酸加速排出體外，也能夠中和尿酸的水平，使尿酸逐漸恢復平穩。
2、黃瓜
黃瓜是一種營養價值比較豐富的蔬菜，也是生活中常見的美食之一。黃瓜性寒，其中含有豐富的水分，黃瓜具有清熱利尿、祛痰的作用，若高尿酸患者經常補充一點，不僅能促使尿酸隨著尿液排出體外，也能讓尿酸平穩。
3、無花果
無花果是市場上常見的一類水果，營養價值頗高，并具有清熱下火、解毒的作用，合理吃一些還能幫助降低血脂水平，同時還有降尿酸以及降脂的效果。所以，建議痛風人群以及尿酸高的人平常肚子餓可以吃點無花果當做零食，它不僅能幫助清理身體里面殘留的多余的廢棄物，同時還能幫助排出身體中多余的尿酸。
4、玉米
當尿酸水平不是非常平穩時，我們可以適當吃一些玉米，早上吃一個玉米是十分好的早餐選擇，其中用玉米須煮的水還能祛水腫，祛濕，常常吃玉米能為身體補充所需的營養。加上我們吃玉米時能為身體補充生物堿、多糖類物質和黃酮類物質，這樣就能發揮出最好的排尿效果。當尿液的排泄量比往日增多時，尿酸就能通過尿液排出身體外，從而減低身體內的酸堿水平。
如若高尿酸以及痛風來“纏上”你，也不必驚慌，針對高尿酸患者以及痛風患者來說，想要預防痛風，可以在一日三餐吃飽后補充些降尿酸的營養，還可以補充些有助于排尿酸、排尿的五丁云，具有可幫助身體平穩下降尿酸值的作用，同時能夠很好的養護好我們的關節和腎臟。因此，對于高尿酸，痛風患者來說，每天一日三餐后，牢記每天補充些五丁云，平穩下降身體內尿酸的濃度不是夢，讓你早日遠離痛風帶來的折磨。
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