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如何掌握排卵期？卵泡不成熟是因?yàn)槭裁矗孔飨⒁?guī)律的女性可通過基礎(chǔ)體溫測(cè)定的方法來(lái)推算排卵期。測(cè)量時(shí)需保證身體在靜止?fàn)顟B(tài)下，至少有6~7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，每天早晨醒來(lái)后無(wú)任何活動(dòng)的情況下立即測(cè)量體溫，這就是所謂的基礎(chǔ)體溫。把每天測(cè)量的基礎(chǔ)體溫標(biāo)在方格紙上，只要女性排卵規(guī)律，一般排卵期前兩個(gè)星期基礎(chǔ)體溫低于36.5℃，排卵后兩個(gè)星期可超過36.5℃，升高的那幾天就是排卵期，不過需堅(jiān)持測(cè)定三個(gè)月。

如何掌握排卵期

1、月經(jīng)周期推算

正常情況下月經(jīng)周期是28天，排卵在下次月經(jīng)來(lái)臨前14天前后。女性先了解自己的月經(jīng)周期長(zhǎng)短，只有月經(jīng)周期規(guī)律或正常，才能推算下次月經(jīng)來(lái)臨的開始時(shí)間，從而推算出排卵期，此方法適合月經(jīng)周期正常的女性。但月經(jīng)周期會(huì)受到多種因素影響，如情緒、營(yíng)養(yǎng)和所處環(huán)境等。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定

卵泡不成熟是因?yàn)槭裁?/h2>
西醫(yī)所說卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好，都會(huì)影響正常的受孕生育。因?yàn)橹挥新雅莅l(fā)育成熟，功能才會(huì)健全。排出的卵子才會(huì)成熟健康。也就是優(yōu)勢(shì)卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡發(fā)育不良，強(qiáng)行在短期內(nèi)運(yùn)用促排卵藥，強(qiáng)制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會(huì)容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。因?yàn)槁雅莸恼０l(fā)育成熟需要一個(gè)時(shí)間和過程，更需要一定溫化作用,就象萬(wàn)物在發(fā)育生長(zhǎng)階段,需要足夠的時(shí)間和過程,更重要的是需要足夠的溫煦氣化,這樣才可以發(fā)育成熟.生殖系統(tǒng)也一樣,卵泡在沒有正常發(fā)育成熟之前。短期內(nèi)硬行強(qiáng)制其排卵，就象拔苗助長(zhǎng)，結(jié)果往往會(huì)適得其反。從中醫(yī)講，主要就是腎虛宮寒，胞宮，胞脈失于溫煦氣化，濡養(yǎng)不足。致使卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，出現(xiàn)上述的情況。對(duì)于這樣的患者平時(shí)盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當(dāng)飲食一些溫潤(rùn)，溫和，溫養(yǎng)性食品。保持平衡愉快的心情極為關(guān)鍵。良好的心態(tài)對(duì)女子自身生殖內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起直接的調(diào)節(jié)作用，意義極為重要。對(duì)此病的治療，主要直接刺激卵巢等生殖系統(tǒng)，恢復(fù)卵巢的正常功能，促使卵泡發(fā)育成熟。